Dnes jsem byla nakupovat a protože tu nechci ukazovat co nakupují jiní, ukážu svůj nákup. Podívejte se na video, které jsme natočili a do komentářů pište, co by jste si nekoupili, nebo co zrovna rádi kupujete. Budu ráda za vaše tipy. Podívejte se také na Facebook a dejte LIKE https://www.facebook.com/mujklickezdravi/
Jaké jsou možnosti se dostat k vyvážené stravě. Instantní jídlo. Je snadné mít vyváženou stravu díky instantním koktejlům. Není to zrovna levná varianta a už vůbec to není pestrá strava. Koktejly, nebo tyčinky jsou vhodné na cestu, protože nezaberou moc místa a je to lepší než bageta na benzince. Výživový specialista. Ten vám jistě prodá několik receptů, ale zkuste...
Jak je to možné, že naše geny to ví dřív než my? Kdo si dovolil určit bez mého svolení, z čeho budu tloustnout? A proč tloustu zrovna z toho, co mám nejraději? To jsou otázky, které napadnou snad každého, kdo se rozhodne pro své zdraví s genetickým testem. Přečtěte si trochu odbornější článek, který vám vnese víc světla do této...
Hovězí v mrkvi a hrášku s bramborem Jím, to co mám ráda a přitom nepřiberu. Mám ráda maso, zeleninu i brambor a proto jeden z oblíbených receptů je právě tento. Není to nic náročného a hlavně mám pro své tělo všechny makroživiny v ideálním poměru. Zkuste si také uvařit podle receptu, který mi dal online trenér. Pokud ho ještě nemáte, napište mi. Příprava Brambory...
MOC HEZKÁ ÚVAHA, MUSÍM SE S O NI PODĚLIT. Psycholožka se procházela po místnosti, zatímco publiku přednášela o zvládání stresu. Když pozvedla sklenici s vodou, každý z přítomných očekával, že se zeptá: „Je sklenice z poloviny prázdná nebo z poloviny plná?“ Namísto toho se však pousmála a zeptala se lidí, kolik si myslí, že sklenice váží. Odhadů bylo mnoho. Ona však řekla: „Na...
Ozvěna Chlapec se procházel v horách se svým otcem . Najednou zakopl , spadl , udeřil se a zakřičel : “ aaaaaa ! “ Vedle bolesti zaslechl z hor hlas , který zopakoval : “ aaaaaa ! „ Ze zvědavosti se zeptal : “ Kdo jsi ? “ A dostal odpověď: “ Kdo jsi ? “ Pak zakřičel : „Já tě...
Minule jsme si řekli proč máme o sebe pečovat. A dneska si řekneme jak o sebe pečovat, tedy jak o sebe pečují já. První důležitý krok, pokud jsme nalíčeni, provedeme dokonalé odlíčení oči. Nikdy na to nesmíme zapomínat. Pleť si to pamatuje a časem nám naše prohřešky vrátí. Druhý krok je samotné čištění pleti. Já používám gelový krém, který se nanáší...
Přemýšleli jste někdy o tom, stejně jako já, proč máme o sebe pečovat? Jaký to má význam pro naši pleť používat pěstící kosmetiku? Nemám na mysli dekorativní kosmetiku, ale opravdu tu pěstící. Dostala jsem takovou zajímavou otázku „a není lepší stárnout přirozeně s grácií?“ Tak jsem začla hledat, vzdělávat se co se stane s mojí pletí, když začnu o sebe správně...
Hurá diety: Proč nefungují Míváte pocit, že byste vážně potřebovali rychle zhubnout? Třeba se blíží léto a vy chcete vypadat dobře v plavkách, nebo se chystáte na svatbu nebo sraz spolužáků ze střední? V takové situaci se můžete ocitnout v pokušení začít dodržovat nějakou hurá dietu, abyste se rychle zbavili přebytečných kil. Oblíbených diet tohoto typu existuje spousta. Některé...
Od detoxu k teatoxu. Móda na detoxikaci a co si z ní odnést. V současné době se lidé stále více uchylují k tzv. detoxikačním programům, dietám a doplňkům stravy, aby jim pomohly vyřešit následky nesprávných životních návyků, špatného stravování nebo stresu, případně očistit organismus od skrytých nečistot a chemikálií z okolního prostředí – ať již imaginárních, nebo skutečných. Často ovšem ignorují fakt,...
